6 alimentos que nos ayudarán a tener una piel más sana

El mejor secreto para conseguir que nuestra piel esté radiante y sana, a la vez que retrasamos el envejecimiento, no se encuentra en la genética y en el uso de cremas, el verdadero secreto se encuentra en la alimentación que seguimos diariamente. Incluir en nuestra dieta diaria, alimentos que contienen nutrientes esenciales que protegen a nuestra piel de factores externos como el frío o los rayos de sol, es la mejor forma de cuidar nuestra piel desde dentro.

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Presoterapia corporal: beneficios y resultados

¿Qué es la presoterapia corporal?

La presoterapia corporal es un tratamiento médico estético cuya técnica consiste en la aplicación de presión positiva, generada por un dispositivo, sobre diferentes zonas del cuerpo, con el objetivo de favorecer la circulación del flujo sanguíneo y linfático. Mediante un dispositivo de cámaras de aire separadas se colocan alrededor de las zonas y extremidades donde se quiere aplicar la presión. Las cámaras se inflan y desinflan de forma continua, lo que ejerce un efecto de bombeo sobre los vasos linfáticos y el sistema circulatorio.

Beneficios de la presoterapia

  • Reducción de celulitis y disminución de grasa corporal acumulada ayudando así a la mejora de la circulación sanguínea del organismo a través de la oxigenación del mismo. Donde más se ve el efecto, es en la calidad de la piel ya que debido a la oxigenación del tejido, facilita la regeneración celular y la piel mejora en cuanto a tono y firmeza.
  • La presoterapia corporal estimula el sistema inmunológico , ayuda a bajar la tensión arterial a pacientes con niveles elevados, mejora la circulación sanguínea y linfática y es de gran ayuda en la eliminación de sustancias de desecho del cuerpo. Al activar la circulación sanguínea, es un tratamiento muy recomendado en pacientes con piernas cansadas y pacientes que sufren de varices.
  • También es un complemento ideal en aquellas personas que estén bajando de peso o quieran hacerlo, ya que combinando presoterapia, dieta y ejercicio se consiguen magníficos resultados en poco tiempo. Mediante el tratamiento de presoterapia corporal hace que se acelere el proceso de eliminación de toxinas del organismo, además de favorecer firmeza y tonificación a los tejidos cuando hay grandes pérdidas de peso, con lo que nos proporciona un tratamiento remodelante completo.
  • Otro de los beneficios que nos ofrece la presoterapia es la de favorecer el tránsito intestinal cuando se trabaja en la zona del abdomen.

Cualquier persona puede beneficiarse del tratamiento pero los pacientes donde se obtienen mejores resultados son en pacientes con celulitis, varices, retención de líquidos, obesidad, piernas cansadas, que presenten edemas o linfoedemas, con reumatismo, que padezcan de migrañas, mujeres en proceso de menopausia, personas que vayan a pasar por el quirófano o que ya estén en el proceso de post-operatorio, aquellos que sufran de alteraciones en el sistema circulatorio y para los que estén pensando someterse a una liposucción pero prefieran un método alternativo sin cirugía.

Contraindicaciones de la presoterapia

No hay que olvidar que aunque es un tratamiento que puede aplicarse en pacientes de cualquier edad y no hay apenas contraindicaciones, existen ciertos casos en los que no es aconsejable la aplicación de este tratamiento:

  • Cuando el paciente presenta TVP (Trombosis Venosa Profunda).
  • Cuando hay infecciones en las piernas o zonas a tratar.
  • Cuando el paciente sufre de enfermedad cardíaca severa y/o sea portador de marcapasos.
  •  Cuando existe algún dolor o entumecimiento corporal.
  •  Aquellos pacientes oncológicos.
  •  Embarazadas

Para más información acerca de la presoterapia corporal no dudes en contactar con nuestro centro.

Restylane Vital: actualiza, restaura y mejora tu piel

Con resultados asegurados y un historial probado durante más de 20 años, Restylane Vital es un tratamiento diseñado para restaurar, actualizar y mejorar la apariencia juvenil de la piel proporcionando a la misma su elegancia natural.

¿Qué es Restylane Vital y para que está indicado?

Restylane Vital es un tratamiento revitalizante de la piel a base de ácido hialurónico estabilizado. Este gel suave de pureza cristalina es uno de los tratamientos para el cuidado de la piel más eficaces y avanzados que existen actualmente en el mercado. Con más de 10 millones de tratamientos en todo el mundo desde 1996, Restylane ofrece una seguridad bien documentada y resultados visibles desde el primer tratamiento.

Indicado para cualquier grado de envejecimiento de la piel, pieles maduras y jóvenes, es un tratamiento todo en uno ya que corrige, previene y mantiene.

Restylane Vital está indicado para:

  • Hidratar la piel de forma duradera.
  • Proporcionar elasticidad y firmeza de la piel.
  • Mejora visiblemente de la calidad de la piel proporcionando una mayor tonificación.
  • Mejora el fotoenvejecimiento de la piel.

Su aplicación no sólo es en el rostro sino también en cuello y escote.

¿En qué consiste el tratamiento Restylane Vital?

El tratamiento consiste en la inyección de múltiples microdepositos de ácido hialurónico justo debajo de la piel. El número de sesiones del tratamiento completo es de 3 sesiones con intervalos de 3/4 semanas entre sesión y sesión. Los resultados son visibles desde la primera sesión.

¿Cuanto dura el tratamiento?

El resultado es duradero, pero no permanente, lo que le da libertad para adaptar el tratamiento a su propio paso del tiempo.

Para una piel madura o fotoenvejecida lo recomendable es repetir el tratamiento a los 3-6 meses mientras que en pieles jóvenes se recomienda repetir cada 12 meses.

Si deseas un tratamiento de Restylane Vital, en la Clínica Dra. Ana Maldonado de Granada podrás consultar sobre tratamientos adaptados a las necesidades de tu piel. Pide cita sin compromiso aquí 

Higiene facial: cuidado básico para el rostro

Existe una afirmación muy común que dice que la cara es el espejo del alma. En ella se refleja el paso de los años, nuestro estado de ánimo y de salud de manera que resulta imprescindible cuidarla y mimarla todos los días.

La higiene facial es una hábito imprescindible en nuestra rutina diaria. Muchas veces la falta de tiempo, cansancio, presupuesto o encontrar el producto adecuado hacen que nos desanimemos en este cuidado tan sencillo y fundamental. Es importante conocer de mano de un profesional los productos de higiene para nuestro tipo de piel así como también resulta decisivo perseverar en la aplicación de un tratamiento.

Un error habitual es no realizar una limpieza del rostro cada día aún no habiendo usado maquillaje. Son muchos los elementos que hacen que la piel se vea agredida impidiendo su oxigenación además del uso de maquillaje. El sudor, polvo y polución, cremas protectoras, hidratantes, antiarrugas, aceites naturales, etc y la propia regeneración de la piel que provoca la acumulación de células muertas. Por ello, ejecutar una higiene en nuestro rostro diaria hará que la piel se oxigene y permitiendo además una mejor recepción de los tratamientos posteriores que apliquemos.

Es inminente que si se aplica maquillaje en el rostro la higiene debe ser rigurosa y a conciencia.

 

Además de un cuidado diario, es recomendable seguir algún tratamiento semanal, como la exfoliación y la aplicación de mascarillas , y otros mensuales como pueden ser peelings en más profundidad o limpieza de cutis. La rutina siempre es igual para todos los tipos de pieles, la única diferencia dependiendo del tipo de piel, y las necesidades de las mismas, es el producto a usar y como usarlo.

Puede resultar confuso adquirir un producto para tratar aplicar tratar un aspecto determinado. Por ello es fundamental ser aconsejados por un profesional sobre el producto que mejor se adapte a las necesidades de tu piel y fundamental aprender de vuestra propia experiencia y los resultados obtenidos.

Como siempre, en la Clínica Dra. Ana Maldonado de Granada somos todo oídos para cualquier duda, consulta o necesidad que os surja en cuestión de cuidar la piel.

Consigue una piel sana y saludable

Top 3 Tips para parecer más joven

¿Quieres saber nuestros 3 mejores consejos para parecer más joven? Aplica estos consejos desde hoy mismo y consigue un aspecto natural, joven y saludable. Presta atención:

Lee nuestros 3 mejores consejos para parecer más joven aquí abajo:

  1. Cuida tus cejas. Las cejas de aspecto natural hacen que tu rostro parezca más joven. Es una gran forma de resaltar los ojos y definir la simetría de tu cara. Además una ceja completa ayuda a mejorar la estructura ósea y destacar los pómulos. Con el paso del tiempo la cola de la ceja tiende a caerse debido a la laxitud de la piel así como la reabsorción ósea dando un aspecto cansado y de deterioro de la cara. La elevación de cejas puede hacerse de forma simple y sencilla mediante la infiltración local de Ácido Hialurónico o mediante Toxina Botulínica, también pueden combinarse ambas técnicas. Es un tratamiento seguro con unos resultados muy naturales con el que recuperar la frescura y el esplendor de tu cara. Lee más información acerca de nuestros tratamientos de infiltración de Ácido Hialurónico y Bótox para rejuvenecer el rostro.
  2. Meditar. Tómate un momento cada día para relajarte y respirar en un espacio tranquilo. No tiene que ser por mucho tiempo, 20 minutos será suficiente. Tómete un momento para centrarte. Te sorprenderás de cuánto estrés puede mostrar la cara cuando no estás tranquilo y relajado. Las personas estresadas tienden a tomar decisiones de estilo de vida pobres, lo que afecta negativamente el cuerpo. Los estudios han demostrado que el estrés puede causar envejecimiento de la piel e incluso brotes de acné. Así que…tómate tu tiempo y respira.
  3. Bebe mucha agua. Muy simple, ¿verdad? El agua agrega humedad a la piel, manteniéndola suave. La piel seca es más propensa a las arrugas. El agua ayuda a suministrar nutrientes a las células de la piel y ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. Asegúrate de beber agua regularmente durante todo el día y no sólo cuando tiene sed.

Bonus: ¡Invierte en una almohada de seda! Es menos abrasiva para tu piel y siempre es beneficioso cuando se trata de mantener una apariencia juvenil! 🙂

Si quieres realizar una consulta sobre tratamientos médico estéticos para parecer más joven y atenuar los signos de la edad contacta con la Clínica Dra. Ana Maldonado de Granada. Recuerda que la primera consulta de diagnóstica es gratuita.

 

Los mejores alimentos antioxidantes para el verano

Una alimentación equilibrada y saludable es imprescindible para la calidad de la piel y fundamental para nuestro organismo.

Es importante prestar especial atención a nuestra dieta en verano dadas las condiciones climáticas que se presentan durante la época estival. Las altas temperaturas provocan la deshidratación de nuestro organismo y por consiguiente una deshidratación de la piel. Además, como siempre insisten los profesionales de la salud de la piel, la radiación solar se intensifica y es momento más importante del año para extremar las precauciones en el cuidado de nuestra piel.

En esta lista recopilamos algunos de los alimentos que más ayudaran a cuidar tu piel en verano, tanto por sus propiedades antioxidantes para retrasar el envejecimiento de la piel así como sus propiedades hidratantes, lo que hará lucir un piel llena de luz y saludable.

  1. Sandía. La reina del verano. Su alto contenido en agua (su composición es de casi un 90% de agua) hace que sea el alimento perfecto para mantener la piel hidratada. Además la sandía es muy rica en Vitamina C, vital para la producción de colágeno, por tanto se convierte en una aliada para la prevención de arrugas.
  2. Pepino. Siendo una hortaliza también con alto contenido de agua ayuda a reponer la piel de la deshidratación. Aporta gran cantidad de fibra así como  vitaminas A, B, C y E. Se trata de un alimento con bajo aporte calórico y pocos hidratos de carbono
  3. Tomate. El alimento perfecto para proteger las células de la piel. El encargado de ello es el licopeno que ayuda a aumentar  la producción de colágeno y por tanto retrasar la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además contiene gran cantidad de agua, vitaminas y fibra.
  4. Piña. El alimento diurético y desintoxicante por excelencia no sólo ayuda a combatir la retención de líquidos y celulitis. Su alto contenido en vitaminas y agua aportará a la piel una excelente hidratación y vitalidad. Además contiene ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
  5. Zanahoria. Siempre conocida como un alimento beneficioso para mejorar la vista, la zanahoria resulta un excelente aliado para salud de la piel en verano. Su alta concentración en betacaroteno y antioxidantes ayudan a mejorar el bronceado de la piel. La zanahoria es rica en calcio, potasio, fósforo y vitaminas B, C y D.
  6. Pimiento rojo. Con una alta concentración en antioxidantes y vitaminas, recientemente las investigaciones revelan que el pimiento rojo ayuda a la quema de calorías llegando a activar la termogénesis y aumentar la tasa metabólica.

El verano viene de la mano de vacaciones, tiempo libre, comer fuera de casa, viajar, comidas y cenas con familia y amigos. Disfrutar de estos momentos no significa olvidarnos de prestar atención a nuestra alimentación. Por ello en la Clínica Dra. Ana Maldonado, especialista en cuidado de la piel, además de ofrecer servicios de nutrición y tratamientos corporales en Granada, te recomendamos incluir siembre frutas y verduras ricos en agua, vitaminas de forma diaria para mantener una piel cuidada y saludable además de combatir el envejecimiento de la piel.

Carboxiterapia corporal: tratamiento para celulitis, flacidez y grasa localizada

La Carboxiterapia corporal se es uno de los mejores tratamientos para combatir la celulitis, flacidez, grasa localizada y estrías. Es un técnica mínimamente invasiva que consiste en la aplicación de dióxido de carbono (CO2) de forma subcutánea mediante pequeñas infiltraciones en los tejidos afectados.

La Carboxiterapia es uno de los tratamientos médico estéticos aplicados en la Clínica Dra. Ana Maldonado para eliminar la celulitis, flacidez, grasa localizada y estrías.

Mediante la aplicación de esta técnica en la zona afectada se mejora el intercambio gaseoso que permite que el CO2 sea utilizado en las reacciones metabólicas, entre la que se encuentra la combustión de las grasas, a lo cual se le suma la disminución de volumen del tejido entre los adipocitos. Esto da como resultado una mejora en la calidad de la piel, una disminución de volumen de la zona y el alivio de los síntomas que acompañan a la celulitis, como pesadez.

Aplicaciones y beneficios:

La aplicación de la Carboxiterapia Corporal es muy sencilla. Consiste en la introducción de pequeñas micro inyecciones de CO2 en la zona afectada, ya sea por celulitis, flacidez, grasa localizada o por estrías. La infiltración de CO2 en la zona a tratar se realiza mediante un equipo especialmente diseñado que permite controlar la velocidad de flujo y el tiempo. El CO2 se difunde rápidamente a los tejidos adyacentes. No presenta efectos secundarios, salvo un pequeño enrojecimiento que perdura unos minutos. Mediante su aplicación se repara el colágeno, aumenta la circulación sanguínea y estimula la elasticidad de la piel.

Está especialmente indicado para tratar:

  • Celulitis.
  • Flacidez y descolgamiento de la piel.
  • Grasa localizada en abdomen y flancos o zonas donde se produce una acumulación de grasa
  • Estrias: con resultados son inmediatos, la carboxiterapia es un perfecto tratamiento para eliminar las estrías.

 

La carboxiterapia corporal es un tratamiento médico estético de coste no muy elevado y con unos resultado visibles de forma inmediata. El número de sesiones es variable y dependiendo de las características y necesidades de cada paciente.

Después de cada sesión de carboxiterapia corporal el paciente puede retomar su actividad habitual y hacer vida normal evitando el sol durante las siguientes 24-48 horas.

La carboxiterapia facial también es un tratamiento que se puede aplicar en la cara con unos resultados asombrosos para combatir la flacidez facial.

La Dra. Ana Maldonado especialista en  Medicina Estética Corporal le indicará el tratamiento más adecuado para usted. Pida una consulta de diagnóstico gratuita sin compromiso en nuestra clínica de Granada.

Cuidados faciales masculinos

Los tratamientos para el cuidado facial masculino han tenido un gran crecimiento en los últimos años. Las nuevas generaciones de hombres prestan una especial atención al cuidado facial y corporal queriendo mostrar una imagen joven y saludable.

Toma nota sobre los tratamiento de medicina estética facial más demandados por los hombres:

HIGIENE FACIAL

Algo tan extraordinariamente sencillo y básico como es una correcta higiene facial va a marcar la calidad de nuestra la piel del hombre. Por ese motivo, siempre hacemos hincapié en la importancia de una limpieza a conciencia del rostro diariamente en nuestra casa.

Además de los cuidados que la piel recibe en casa por nosotros mismos, es aconsejable realizar un Tratamiento de Higiene Facial Profunda en cabina por un profesional en medicina estética al menos una vez al año. En la Clínica Dra Ana Maldonado ofrecemos a nuestros pacientes dos tipos de higiene facial:

– Higiene facial mediante un peeling de ácido salicílico muy superficial. Mediante este peeling conseguimos una exfoliación muy supercial y suave de la piel eliminado las células muertas.

– Higiene facial mediante peeling enzimático. Este peeling, es el peeling más suave que existe para aplicar a la piel. Lograremos una exfoliación suave de la piel arrastrado impurezas.

REJUVENECIMIENTO FACIAL MASCULINO

La piel masculina envejece por etapas sucesivas y muy repentinas. Este envejecimiento se hace latente con la presencia de arrugas superficiales y aún más cuando las arrugas se hacen profundas. El envejecimiento masculino y la aparición de arrugas viene marcado por la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel.

Los mejores tratamientos médico estéticos tanto para retrasar como para combatir la aparición de arrugas son:

Tratamientos antiarrugas mediante Toxina Botulínica (Botox), rellenos faciales con ácido hialurónico, Mesoterapia Facial, implantación de Hilos Tensores (también conocidos como “Hilos Mágicos”), totalmente reabsorbibles e indicados para prevenir y tratar los cambios involutivos de la cara y cuello como consecuencia del envejecimiento. Rejuvenecimiento Facial sin cirugía mediante , un estimulado de colágeno propio con el que se reafirma el tejido a tratar.

ELIMINACIÓN DE MARCAS DE ACNÉ Y CICATRICES

Uno de los problemas que más preocupa a algunos hombres sobre su físico a una edad temprana es la eliminación de marcas producidas por acné y eliminación de cicatrices.

En la Clínica Dra. Ana Maldonado tenemos un tratamiento específico para tratar las marcas de acné y cicatrices mediante un Peeling Facial. Dependiendo de la profundidad de las marcas y cicatrices podremos aplicar un Peeling Medio o Peeling Profundo.

Cada piel tiene diferentes necesidades dependiendo de la calidad y características de la piel así como su edad. En la Clínica de Medicina Estética Dra. Ana Maldonado hacemos un diagnóstico de la piel gratuito y sin compromiso para todos nuestros pacientes. Contacta con nuestro equipo para ampliar información sobre los mejores tratamientos medico estéticos para hombres.

Broncearse de forma saludable

Con el verano casi encima es habitual querer lucir una piel perfecta y broceada. Desde la Clínica Dra. Ana Maldonado recomendamos cuidar aún más la piel y el cuerpo durante el periodo estival y ser rigurosos en una  rutina diaria de protección, oxigenación y regeneración de la piel.

Toma nota sobre nuestros consejos saludables de cómo preparar tu piel para la exposición solar minimizando riesgos además de ayudar a conseguir un bronceado más duradero.

PEELING CORPORAL: Preparar nuestra piel con un peeling corporal para limpiar en profundidad eliminar así el exceso de células muertas nos ayudará a conseguir un bronceado más uniforme  y duradero además de prevenir la aparición de arrugas y manchas solares. El peeling corporal ayuda también  a la estimulación de producción de colágeno y renueva los tejidos de la piel.

ALIMENTOS BRONCEADORES: la alimentación es uno de los factores que incide directamente sobre la salud de la piel. Una dieta rica en antioxidantes la protege de los efectos nocivos de los rayos UV, por tanto aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitaminas previa y durante la época estival favorecerá en conseguir un bronceado bonito y saludable actuando desde dentro. Alimentos como el tomate, zanahoria, pimiento rojo, espinacas, brócoli, en definitiva, aquellos alimentos ricos en Vitaminas A, Vitamina C, Hierro  y  Omega 3. La piel lucirá más bonita gracias a su efecto regulador y su alta concentración de antioxidantes.

INGESTA DE AGUA: Sin duda la mejor hidratación que podemos aportar a nuestra piel es la ingesta de al menos 2 litros de agua al día. Hidratar la piel desde el interior favorecerá la calidad de nuestra piel consiguiendo un aspecto saludable.

PROTECCIÓN SOLAR: La protección solar va de la mano de una piel saludable. Desde la Clínica Dra. Ana Maldonado no dejaremos siempre de insistir que el sol es el peor enemigo de la piel junto con el tabaquismo. La batalla anti-envejeciemiento no sólo es centrarnos en disipar las arrugas sino también en el deterioro que provoca el sol en la piel. Por ello la protección solar debe acompañarnos día a día los 365 días del año y tomar aún más precauciones durante la época estival. La exposición directa al sol no debe ser superior a 30 minutos y será fundamental repetir la aplicación de la protección solar cada 2 horas.

NUTRICIÓN COSMÉTICA: sin duda en auge, los nutricosméticos a base de betacarotenos, licopenos y diversos antioxidantes de origen natural ayudan a proteger nuestra piel desde el interior además de ayudarnos a conseguir un bonito bronceado. Previenen la aparición de manchas solares y favorecen un bronceado más homogéneo.

Estas son nuestras principales recomendaciones para conseguir un broceado de forma responsable y saludable.

Si quieres consultar acerca de nuestros tratamientos de medicina estética facial y corporal para preparar tu piel para el verano no dudes en visitar nuestra clínica Dra. Ana Maldonado de Granada.

Regala Belleza el día de la Madre

Regalar por el día de la madre son detalles excepcionales con los que poder llegar a su corazón y poder agradecerle su amor incondicional. Madre no hay más que una y se merece lo mejor, por eso hemos preparador algunas ideas especiales para ellas. En nuestra clínica de Granada, encontrarás los mejores tratamientos médico-estéticos faciales y corporales adaptados a las necesidades de cada piel y paciente.

Regalo 1: Peeling Lumi-hidratante + Mascarilla

Un básico para cualquier tipo de piel con el conseguiremos hidratar la piel en profundidad además de aportar luminosidad.

Precio: 99 euros

Tiempo del tratamiento: 40 minutos

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Regalo 2: Toxina Botulítica + Peeling Lumihidratante

No hay mejor forma de combatir las arrugas que con la toxina botulínica o lo que todos conocemos por Botox. El Botox además de ayudar a disipar las arrugar es un tratamiento preventivo ante la aparición de arrugar profundas a largo plazo.

Precio: 350 euros

Tiempo del tratamiento: 45 minutos

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Regalo 3: Presoterapia Corporal + Masaje

Ayudar a eliminar la grasa localizada y retención de líquidos con la presoterapia corporal. El tratamiento perfecto para poner la silueta a punto para el verano.

Precio: 65 euros (zona a elegir)

Tiempo del tratamiento: 45 minutos

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